Hoe kunnen ouderen zo veilig mogelijk douchen?

Ouderen hebben vaak een verhoogd risico op valpartijen en andere ongelukken in huis. Een van de dagelijkse activiteiten waarbij dit risico aanwezig is, is het nemen van een douche. In dit artikel zullen we diverse tips geven om de doucheroutine voor ouderen zo veilig mogelijk te maken.
 

Waarom lopen ouderen meer risico tijdens het douchen?

Er zijn verschillende redenen waarom ouderen meer risico lopen tijdens het douchen. Ten eerste kan verminderde mobiliteit of evenwichtsproblemen ervoor zorgen dat ze moeite hebben met in- en uitstappen in de douche of zich vasthouden aan de wandbeugels. Daarnaast kunnen de gladde vloer en natte omgeving ook bijdragen aan valpartijen. Naarmate mensen ouder worden, wordt hun huid ook dunner en kwetsbaarder, waardoor ze eerder gewond raken bij een valpartij. Het risico op botbreuken is groter, wat kan leiden tot langdurige ziekenhuisopnames of zelfs permanente invaliditeit.
 

Tips om de veiligheid tijdens het douchen te verbeteren

Gelukkig zijn er manieren om de veiligheid tijdens het douchen te verbeteren en ongelukken te voorkomen. Hieronder staan ​​een aantal tips die zowel ouderen als hun verzorgers kunnen gebruiken:
 

1. Installeer wandbeugels en antislipvloeren

Het installeren van wandbeugels en antislipvloeren kan het risico op valpartijen aanzienlijk verminderen. Wandbeugels bieden extra ondersteuning bij het in- en uitstappen van de douche, terwijl antislipvloeren voorkomen dat ouderen uitglijden. Is er geen mogelijkheid om een antislipvloer aan te leggen? Dan kun je ook voordelig een antislipmat voor de douche aanschaffen. Deze antislipmatten hebben een zuignappen profiel aan de onderzijde zodat de douchemat zich als het ware aan de grond vast zuigt. De bovenkant van de antislip douchemat voelt stroef aan zodat mensen echt goed grip hebben op de natte vloer.
 

2. Zorg voor een goede verlichting

Een goede verlichting in de badkamer is niet alleen handig bij het douchen, maar kan ook helpen om potentiële obstakels te zien en valpartijen te voorkomen. Het installeren van heldere lampen of nachtlampjes kan hierbij helpen.
 

3. Maak gebruik van douchestoelen

Douchestoelen zijn een handige manier om de veiligheid tijdens het douchen te verbeteren, vooral als ouderen moeite hebben met staan ​​of zich vasthouden aan beugels. Douchestoelen zorgen voor extra stabiliteit en comfort tijdens het douchen.
 

4. Houd rekening met water temperatuur

Oudere personen hebben vaak een gevoeligere huid dan jongere mensen, wat betekent dat ze sneller brandwonden kunnen krijgen door warm water. Zorg ervoor dat de temperatuur van het water niet te hoog is en gebruik eventueel een thermometer om dit te controleren.
 

5. Vermijd gladde vloerkleden of handdoeken

Gladde vloerkleden rondom de douche of handdoeken op de grond kunnen gemakkelijk wegglijden onder de voeten van ouderen, waardoor ze kunnen struikelen of uitglijden in de badkamer. Het is beter om deze items te vermijden of te vervangen door antislipmatten.